Ser żółty poprawia samopoczucie

I to wcale nie dlatego, że jest taki smaczny! Po prostu oprócz cynku, miedzi i wapnia, a także wielu witamin zawiera on tryptofan — aminokwas wzmacniający układ nerwowy i biorący udział w produkowaniu serotoniny*. A serotonina – jak wiadomo jest hormonem szczęścia. A zatem żółty ser w naszej diecie może spowodować, że będziemy szczęśliwsi i pozytywniejsi. Warto więc uśmiechnąć się do sera 😊

*Źródło: https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/tryptofan-wlasciwosci-zapotrzebowanie-i-zrodla-wystepowania-aa-UXhi-TBph-UqoT.html