{"id":490,"date":"2021-06-14T19:50:08","date_gmt":"2021-06-14T17:50:08","guid":{"rendered":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/?p=490"},"modified":"2021-07-01T10:08:16","modified_gmt":"2021-07-01T08:08:16","slug":"gdzie-wiecej-wapnia-w-bialym-czy-zoltym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/serowe-ciekawostki\/gdzie-wiecej-wapnia-w-bialym-czy-zoltym\/","title":{"rendered":"Gdzie wi\u0119cej wapnia \u2013 w&nbsp;bia\u0142ym czy \u017c\u00f3\u0142tym?"},"content":{"rendered":"<p>Zaskoczeniem dla niekt\u00f3rych mo\u017ce by\u0107 fakt, \u017ce \u017c\u00f3\u0142ty ser ma wi\u0119cej wapnia, ni\u017c twar\u00f3g*.<\/p>\n<p>W 100 g chudego bia\u0142ego sera znajduje si\u0119 ok. 96 mg wapnia, podczas gdy w 100 g sera gouda ju\u017c 807 mg. R\u00f3\u017cnica jest ogromna!<\/p>\n<p>Je\u015bli wi\u0119c cierpisz na niedob\u00f3r wapnia w organizmie lub masz osteoporoz\u0119 to warto si\u0119gn\u0105\u0107 po ser.<\/p>\n<p><small>* <a href=\"https:\/\/zywienie.abczdrowie.pl\/5-rzeczy-o-serze-zoltym-o-ktorych-nie-miales-pojecia\/4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/zywienie.abczdrowie.pl\/5-rzeczy-o-serze-zoltym-o-ktorych-nie-miales-pojecia\/4<\/a><\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zaskoczeniem dla niekt\u00f3rych mo\u017ce by\u0107 fakt, \u017ce \u017c\u00f3\u0142ty ser ma wi\u0119cej wapnia, ni\u017c twar\u00f3g*. W 100 g chudego bia\u0142ego sera znajduje si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":728,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gdzie wi\u0119cej wapnia \u2013 w&nbsp;bia\u0142ym czy \u017c\u00f3\u0142tym? - Ser Rycki Edam - Jedz naturalne<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/serowe-ciekawostki\/gdzie-wiecej-wapnia-w-bialym-czy-zoltym\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gdzie wi\u0119cej wapnia \u2013 w&nbsp;bia\u0142ym czy \u017c\u00f3\u0142tym? - Ser Rycki Edam - Jedz naturalne\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zaskoczeniem dla niekt\u00f3rych mo\u017ce by\u0107 fakt, \u017ce \u017c\u00f3\u0142ty ser ma wi\u0119cej wapnia, ni\u017c twar\u00f3g*. W 100 g chudego bia\u0142ego sera znajduje si\u0119 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/serowe-ciekawostki\/gdzie-wiecej-wapnia-w-bialym-czy-zoltym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ser Rycki Edam - Jedz naturalne\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-14T17:50:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-01T08:08:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/serowe-ciekawostki-gdzie-wiecej-wapnia-w-bialym-czy-zoltym.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1130\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"636\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Vena Art\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Vena Art\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/serowe-ciekawostki\/gdzie-wiecej-wapnia-w-bialym-czy-zoltym\/\",\"url\":\"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/serowe-ciekawostki\/gdzie-wiecej-wapnia-w-bialym-czy-zoltym\/\",\"name\":\"Gdzie wi\u0119cej wapnia \u2013 w&nbsp;bia\u0142ym czy \u017c\u00f3\u0142tym? - Ser Rycki Edam - Jedz naturalne\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-06-14T17:50:08+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-01T08:08:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/#\/schema\/person\/510a67fbbd27c8971e4f2ede3bd57f4c\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/serowe-ciekawostki\/gdzie-wiecej-wapnia-w-bialym-czy-zoltym\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/\",\"name\":\"Ser Rycki Edam - Jedz naturalne\",\"description\":\"Serowe ciekawostki, Jedz naturalne, Aktywni na SERio, Z\u0142ap oddech, Segregator, Gry i zabawy: Segreguj\u0119 na 5, Zdrowy koszyk, quiz Sprawd\u017a si\u0119.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/#\/schema\/person\/510a67fbbd27c8971e4f2ede3bd57f4c\",\"name\":\"Vena Art\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8865eedbe7ef9dd471d2103935d056df?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8865eedbe7ef9dd471d2103935d056df?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Vena Art\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\"],\"url\":\"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/author\/lukasz-krawczyk\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gdzie wi\u0119cej wapnia \u2013 w&nbsp;bia\u0142ym czy \u017c\u00f3\u0142tym? - Ser Rycki Edam - Jedz naturalne","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/serowe-ciekawostki\/gdzie-wiecej-wapnia-w-bialym-czy-zoltym\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Gdzie wi\u0119cej wapnia \u2013 w&nbsp;bia\u0142ym czy \u017c\u00f3\u0142tym? - Ser Rycki Edam - Jedz naturalne","og_description":"Zaskoczeniem dla niekt\u00f3rych mo\u017ce by\u0107 fakt, \u017ce \u017c\u00f3\u0142ty ser ma wi\u0119cej wapnia, ni\u017c twar\u00f3g*. W 100 g chudego bia\u0142ego sera znajduje si\u0119 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/serowe-ciekawostki\/gdzie-wiecej-wapnia-w-bialym-czy-zoltym\/","og_site_name":"Ser Rycki Edam - Jedz naturalne","article_published_time":"2021-06-14T17:50:08+00:00","article_modified_time":"2021-07-01T08:08:16+00:00","og_image":[{"width":1130,"height":636,"url":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/serowe-ciekawostki-gdzie-wiecej-wapnia-w-bialym-czy-zoltym.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Vena Art","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Vena Art","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/serowe-ciekawostki\/gdzie-wiecej-wapnia-w-bialym-czy-zoltym\/","url":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/serowe-ciekawostki\/gdzie-wiecej-wapnia-w-bialym-czy-zoltym\/","name":"Gdzie wi\u0119cej wapnia \u2013 w&nbsp;bia\u0142ym czy \u017c\u00f3\u0142tym? - Ser Rycki Edam - Jedz naturalne","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/#website"},"datePublished":"2021-06-14T17:50:08+00:00","dateModified":"2021-07-01T08:08:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/#\/schema\/person\/510a67fbbd27c8971e4f2ede3bd57f4c"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/serowe-ciekawostki\/gdzie-wiecej-wapnia-w-bialym-czy-zoltym\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/#website","url":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/","name":"Ser Rycki Edam - Jedz naturalne","description":"Serowe ciekawostki, Jedz naturalne, Aktywni na SERio, Z\u0142ap oddech, Segregator, Gry i zabawy: Segreguj\u0119 na 5, Zdrowy koszyk, quiz Sprawd\u017a si\u0119.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/#\/schema\/person\/510a67fbbd27c8971e4f2ede3bd57f4c","name":"Vena Art","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8865eedbe7ef9dd471d2103935d056df?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8865eedbe7ef9dd471d2103935d056df?s=96&d=mm&r=g","caption":"Vena Art"},"sameAs":["https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja"],"url":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/author\/lukasz-krawczyk\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/490"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=490"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":836,"href":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/490\/revisions\/836"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/wp-json\/wp\/v2\/media\/728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryckiedam.eu\/aplikacja\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}